Emagrecimento Saudável
É através do equilíbrio entre uma alimentação adequada e exercício físico, que é possível não só atingir o peso ideal, mas principalmente ganhar saúde.
Atingir seu peso ideal ao mesmo tempo em que se aprende a ser mais saudável.
Como funciona?
O Emagrecimento Saudável tem como foco o ganho de saúde através de modificações nos hábitos alimentares e comportamentos, ensinando a consciência de que o corpo precisa ser nutrido corretamente para que se mantenha em boa forma. Sendo assim acaba contribuindo para a manutenção do peso no longo prazo e evita o efeito sanfona
5 Dicas para o Emagrecimento Saudável
Veja 5 dicas que auxiliam não só no emagrecimento saudável mas também no ganho de saúde.
Fibras
Importante no bom funcionamento do intestino, melhorando a qualidade do sono, humor e até mesmo a pele
Modulação Intestinal
Processo que auxilia no fortalecimento das bactérias boas no intestino, assim aumentando a imunidade
Hidratação
Água é muito importante para um bom funcionamento de organismo, o mínimo recomendado é de beber 2 litros de água por dia
Constância
É muito importante manter uma alimentação regular
Alimentos da Safra
Alimentos locais normalmente são mais ricos em nutrientes e sais minerais.
Busque seu especialista de confiança
Lembre-se de que antes de inciar qualquer mudança significativa na sua alimentação busque a orientação de um especialista.
"Que seu alimento seja seu remédio e que seu remédio seja seu alimento".
Nutricionistas
Marcelo Maciel
Nutricionista CRN 7 7403
Graduado em Nutrição/Universidade Nilton Lins.
Especialista em Gestão da Qualidade em Segurança Alimentar e Nutricional.
Pós Graduação em Nutrição Esportiva/Faculdade Fares de Roraima
Daíse Reis
Nutricionista CRN7 S/12860
Graduada em Nutrição/UFPA
Especialista em Saúde Coletiva/UFPA
Especialista em Nutrição Clínica com ênfase em nutrigenética, nutrigenômica e imunonutrição.
Letícia Barbosa
Nutricionista CRN 12380
Graduada em Nutrição/Fametro
Pós Graduanda em Nutrição Clínica,metabolismo,prática e terapia nutricional
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