Tratamento da Ansiedade
Através do acompanhamento psicológico e ou psquiátrico dependendo de cada caso, pessoas que sofrem com ansiedade podem alcançar mudanças positivas, reestruturando crenças e ressiginificando possibilidades.
A Psicologia ajuda a entender a Ansiedade
O que é ?
Lembre-se a ansiedade é uma reação normal do corpo, porém se for constatado com frequência ou de maneira prolongada pode se tornar um transtorno mental.
Possíveis Causas
• Traumas
• Estresse Constante
• Fobias
• Abuso de certas substâncias
• Excesso de Trabalho
Possíveis Sintomas
• Preocupação Exagerada
• Pensamentos Negativos
• Palpitações
• Falta de Ar
• Vertigem ou tontura
• Sensação de formigamento
• Memória Fraca
• Nervosismo
Dicas
Algumas medidas podem ser tomadas para amenizar os sintomas como:
• Prática de Exercícios Físicos
• Alimentação Saudável
• Sono Regular
• Psicoterapias
Busque Diagnóstico
Quando a Ansiedade passar a ser excessiva e com dificuldade de controle, acaba comprometendo o dia a dia da pessoa. Por isso é necessário diagnosticar e tratar da forma correta.
"Quem cuida da mente cuida da vida". Agende sua Consulta!
Psicólogos
Valéria Abreu
Psicóloga CRP 20/07408
Graduada em Psicologia/Fametro.
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental/C.Uni.Amparense.
Pós graduanda em Psicologia Hospitalar
Débora Cristine
Psicóloga CRP 20/11219
Graduada em Psicologia/Uni.Estácio de Sá/Rj
Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental/Uni.Celso Lisboa.
Pós-graduanda em Psicomotricidade
/FAVENI
Jairo Mascaren
Psicólogo CRP 20/07358
Graduado em Psicologia/Fametro.
Pós Graduado em Terapia Cognitivo Comportamental/C.Uni.Amaparense.
Pós Graduado em MBA Gestão de pessoas e coaching/UNINORTE
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